{"id":9580,"date":"2025-08-19T23:35:43","date_gmt":"2025-08-20T02:35:43","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineweb.com.ar\/?p=9580"},"modified":"2025-08-24T21:04:26","modified_gmt":"2025-08-25T00:04:26","slug":"ataques-de-panico-como-detectarlos-y-prevenirlos-en-los-mas-chicos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/?p=9580","title":{"rendered":"Ataques de p\u00e1nico: c\u00f3mo detectarlos y prevenirlos en los m\u00e1s chicos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-vivid-green-cyan-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-4713865363c1444f294ea660a3b7a0b1\"><em>La psic\u00f3loga y directora de la Maestr\u00eda en V\u00ednculos y Familias de la Universidad Hospital Italiano explica las se\u00f1ales de alerta, los factores que pueden detonarlos y qu\u00e9 pueden hacer las familias para cuidar la salud emocional de sus hijos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>En el marco del Mes de la Ni\u00f1ez, la\u00a0<strong>Mag. Soledad Dawson<\/strong>, psic\u00f3loga y especialista en v\u00ednculos y familias de la Universidad Hospital Italiano, advierte sobre una problem\u00e1tica cada vez m\u00e1s frecuente: las crisis de ansiedad o \u201cataques de p\u00e1nico\u201d en la infancia. En qu\u00e9 consisten, c\u00f3mo reaccionar ante estos episodios y de qu\u00e9 manera se pueden prevenir.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUna crisis de ansiedad o ataque de p\u00e1nico se caracteriza por la aparici\u00f3n repentina de un miedo intenso y s\u00edntomas f\u00edsicos como palpitaciones, sudoraci\u00f3n, temblores, dificultad para respirar o sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control. Es un episodio que merece atenci\u00f3n, sobre todo cuando se repite y genera preocupaci\u00f3n en el ni\u00f1o y su entorno\u201d, explica la especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>En los m\u00e1s chicos, los signos de alerta pueden incluir preocupaci\u00f3n excesiva, problemas de sue\u00f1o, irritabilidad, dolores de cabeza o de est\u00f3mago, dificultad para concentrarse, llanto sin causa aparente, berrinches recurrentes, cambios de humor frecuentes y apego excesivo hacia los padres. Tambi\u00e9n pueden evitar situaciones o espacios que les generan ansiedad o presi\u00f3n, o dejar de realizar actividades que antes disfrutaban.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La causa no siempre est\u00e1 en un hecho puntual. Seg\u00fan Dawson, el entorno juega un papel clave: \u201cLa sobreexposici\u00f3n a pantallas, agendas escolares recargadas, presi\u00f3n por el rendimiento, exceso de actividades y un contexto familiar o social con alto nivel de estr\u00e9s \u2014donde todo debe ser \u2018producci\u00f3n, eficacia y eficiencia\u2019\u2014 predisponen a los ni\u00f1os a este tipo de crisis. Las conductas y sensaciones ansi\u00f3genas se transmiten de manera inconsciente cuando compartimos tiempos y actividades con personas que viven de esa manera.&nbsp;Los chicos escuchan, observan y absorben esa ansiedad\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><br><\/strong><strong>Qu\u00e9 hacer ante un episodio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si un ni\u00f1o atraviesa una crisis de ansiedad, la especialista recomienda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hablarle en tono amable y pausado.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Llevarlo a un espacio tranquilo y evitar el ruido.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudarlo a respirar lentamente hasta recuperar el aliento.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ofrecerle un vaso de agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><br><\/strong><strong>Prevenci\u00f3n desde casa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre las recomendaciones para prevenir el desarrollo de crisis de ansiedad, Dawson sugiere revisar la cantidad de actividades que realizan los m\u00e1s chicos, garantizar tiempos de descanso y juego sin pantallas, y moderar los cambios constantes de ambiente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos ni\u00f1os reproducen lo que ven a su alrededor. Si queremos que bajen el ritmo, el entorno tambi\u00e9n debe desacelerarse\u201d, enfatiza la especialista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, abordar los ataques de p\u00e1nico en la infancia requiere m\u00e1s que una soluci\u00f3n inmediata: implica revisar h\u00e1bitos, rutinas y el modo en que, como adultos, acompa\u00f1amos y damos ejemplo. La clave est\u00e1 en implementar cambios graduales, sostenibles y compartidos, entendiendo que el bienestar emocional de los chicos se construye en comunidad. La escucha atenta, el tiempo de calidad y la reducci\u00f3n de exigencias pueden marcar la diferencia, reservando la medicaci\u00f3n como \u00faltimo recurso y siempre bajo supervisi\u00f3n profesional.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Acerca de la Universidad Hospital Italiano:<\/strong><strong><br><\/strong>Es una instituci\u00f3n de gesti\u00f3n privada creada en 2000 por la Fundaci\u00f3n Instituto Universitario Escuela de Medicina del Hospital Italiano de Buenos Aires. Su misi\u00f3n es formar profesionales \u00edntegros, promover la investigaci\u00f3n, la educaci\u00f3n continua, la vinculaci\u00f3n con la comunidad y el desarrollo sostenible. Su&nbsp; propuesta formativa se desarrolla en el Hospital Italiano, que ofrece un entorno real, especializado y de alta complejidad, junto a docentes y profesionales altamente calificados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La psic\u00f3loga y directora de la Maestr\u00eda en V\u00ednculos y Familias de la Universidad Hospital Italiano explica las se\u00f1ales de alerta, los factores que pueden detonarlos y qu\u00e9 pueden hacer&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9582,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,16],"tags":[363,365,367,368,364,188,366,370],"class_list":["post-9580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacados","category-salud-y-medio-ambiente","tag-ataques","tag-chicos","tag-directora","tag-familia","tag-panico","tag-prevencion","tag-psicologa","tag-vinculos"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis.jpg",1600,1066,false],"landscape":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis.jpg",1600,1066,false],"portraits":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis.jpg",1600,1066,false],"thumbnail":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-300x200.jpg",300,200,true],"large":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-1024x682.jpg",1024,682,true],"1536x1536":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-1536x1023.jpg",1536,1023,true],"2048x2048":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis.jpg",1600,1066,false],"ultp_layout_landscape_large":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-1200x800.jpg",1200,800,true],"ultp_layout_landscape":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-870x570.jpg",870,570,true],"ultp_layout_portrait":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-600x900.jpg",600,900,true],"ultp_layout_square":["http:\/\/magazineweb.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nino-en-crisis-600x600.jpg",600,600,true]},"rttpg_author":{"display_name":"Roxana Reinoso","author_link":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/?author=2"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"http:\/\/magazineweb.com.ar\/?cat=4\" rel=\"category\">Destacados<\/a> <a href=\"http:\/\/magazineweb.com.ar\/?cat=16\" rel=\"category\">Salud y Medio Ambiente<\/a>","rttpg_excerpt":"La psic\u00f3loga y directora de la Maestr\u00eda en V\u00ednculos y Familias de la Universidad Hospital Italiano explica las se\u00f1ales de alerta, los factores que pueden detonarlos y qu\u00e9 pueden hacer&hellip;","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9580"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9581,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9580\/revisions\/9581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9582"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/magazineweb.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}